Coaching en Suisse
Coach sportif en ligne ou présentiel : le comparatif honnête
Suivi, résultats, prix, discipline : ce que change vraiment le coaching à distance — et les cas où le présentiel reste le bon choix.
5 juillet 2026
Ressources
Le guide BOC.
Sport, nutrition, encadrement médical : ce que nous expliquons à nos clients, rendu public. Chaque contenu santé est relu par notre encadrement médical avant publication — nom du relecteur et date affichés sur l'article.
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Coach sportif en ligne : les vrais prix en Suisse
De l'app à moins de 50 francs au dispositif médico-sportif complet : ce que recouvrent les écarts de prix du coaching en ligne, et comment les évaluer.
5 juillet 2026
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Programme de sport pour homme occupé : tenir avec un agenda plein
3 à 5 séances par semaine autour des réunions, déplacements et dîners : comment construire un programme qui résiste à une vraie semaine de dirigeant.
5 juillet 2026
- Performance
Cardio zone 2 : le levier longévité le plus sous-coté
Ce qu'est la zone 2, pourquoi elle revient dans tous les protocoles de longévité, et comment l'intégrer à un agenda chargé sans y passer tes soirées.
5 juillet 2026
- Performance
Biohacking débutant : par où commencer, sans gadgets
Le biohacking expliqué simplement : ce que le mot recouvre, les quatre leviers qui comptent vraiment et par où commencer — sans gadgets ni protocoles extrêmes.
5 juillet 2026